An diesem Wochenende stellt die Uhren auf die Winterzeit um und verzögert damit die Zeitmessung. Während die weiterhin über eine endgültige Abschaffung der Zeitumstellung berät, bleibt das halbjährliche Verfahren vorerst bestehen.
Experten wie Juan Antonio Madrid von der warnen vor dauerhafter Sommerzeit. Eine Abweichung von der Sonnenzeit führt zu Schlafmangel sowie schlechterer Gesundheit. Besonders Kinder und Senioren leiden unter Rhythmusstörungen und Insomnie.
Die Anpassung des Körpers dauert meist drei bis sieben Tage, bei einigen Personen bis zu zwei Wochen. Für die Schlafqualität sind neben der Dauer vor allem die Regelmäßigkeit und der richtige Zeitpunkt entscheidend, welche durch die Umstellung leiden.